Unul dintre lucrurile cu care mă lupt în ultima perioadă sunt obiceiurile alimentare. Sau poate nu atât obiceiurile alimentare, cât, mai ales obținerea unui echilibru pe această direcţie. Recunosc că, după nașterea fiică-mii, am acumulat niște kilograme în plus. De ce? „Pentru că am putut” – ca să citez un clasic în viaţă. Adică stăteam toată […]

Citeşte mai mult →

Am făcut o pauză cam lungă pe blog, dar revin cu articolul promis despre caloriile negative. Am specificat deja că este foarte important să avem echilibru în viaţă în general, dar şi în dieta noastră zilnică, în mod special. De aceea voisublinia din nou că a folosi aceste calorii negative este doar un ajutor, nu […]

Citeşte mai mult →

Peste tot găseşti modalităţi de a slăbi. Dar mult mai simplu şi mai eficient ar fi să nu ne îngrăşăm niciodată. De ce nu am rămâne cu silueta din adolescenţă toată viaţa? Este posibil. Cu toţii cunoaștem persoane care își păstrează proporțiile şi cât de cât aceleași dimensiuni. Dar oare ei ce fac? Eu am […]

Citeşte mai mult →

Știți deja că, de săptămâna trecută, am completat programul meu de asigurare a unei siluete sănătoase pentru toată viața, cu acea componentă de slăbire. Nu am răbdare să aștept sfârșitul primei luni pentru a vă povesti. Mă va ajuta și pe mine să mă plâng, să mă bucur și să mă motivez, dar cred că […]

Citeşte mai mult →

Uh! E super să pleci în vacanţă! Dar când te întorci, parcă ai de muncit cât să recuperezi toate zilele libere în care te-ai relaxat. Am fost plecaţi două săptămâni şi ne-a luat două zile să aduc lucrurile într-un stadiu cât de cât echilibrat, astfel încât să avem unde să dormim, ce să mâncăm şi […]

Citeşte mai mult →